Nutrición y bienestar femenino

Te acompañamos con una nutrición basada en evidencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos y cuidar tu bienestar en cada etapa de tu vida.

Atención presencial en Montevideo
· Zona Tres Cruces
Consultas online en todo Uruguay
y desde el exterior
NutriFemme — Equilibrio y bienestar NutriFemme
Sobre nosotras

Nos especializamos en el bienestar femenino desde una mirada integral

Somos Luciana y Natalia Licenciadas en Nutrición y creadoras de NutriFemme, unimos nuestra experiencia y nuestras diferentes áreas de formación para ofrecerte un abordaje integral, basada en evidencia y respetando tu historia.

Escucha real

Creamos un espacio para que te sientas escuchada. Entendemos tu historia y acompañamos tu proceso.

Mirada Integral

Trabajamos en equipo teniendo en cuenta tu salud, tus hábitos y tu realidad.

Acompañamiento continuo

Brindamos seguimiento en las consultas personalizadas, además diseñamos talleres y grupos de acompañamiento para personas que tienen objetivos en común.

Equipo

Conocé quién te va a atender.

Dos nutricionistas con formación complementaria que también trabajan en conjunto cuando tu caso lo necesita.

Natalia Cardoso

Lic. Natalia Cardoso

Nutricionista
  • Especialización en nutrigenética, metabolismo y descenso de peso.
  • Abordaje nutricional en dislipemias, patologías gastrointestinales e intolerancias alimentarias.
  • Acompañamiento y asesoramiento nutricional a la mujer en las distintas etapas de la vida, incluyendo la etapa preconcepcional y el embarazo.
Luciana Florez

Lic. Luciana Florez, Mag.

Nutricionista
  • Especialización en patologías renales, descenso de peso y soporte nutricional enteral y parenteral.
  • Abordaje nutricional en diabetes, microbiota y cesación de tabaquismo.
  • Acompañamiento y asesoramiento nutricional a la mujer en las distintas etapas de la vida, incluyendo climaterio y menopausia.

Trabajamos en conjunto

Cuando tu caso lo requiere para ofrecerte una mirada integral.

Materiales

Tenemos guías y materiales

Recursos creados para ayudarte en cada etapa u objetivo.

Accedé al catálogo
Guías y materiales para cada etapa
Talleres

Aprender en nuestra comunidad

Encuentros grupales para profundizar en temas específicos de nutrición y bienestar.

Aprendé

de forma práctica y cercana.

Compartí

experiencias e inspiración.

Crecé juntas

en un espacio de apoyo.

Conocé nuestros próximos talleres

Creemos en el poder de aprender juntas, compartir y acompañarnos.

Nuestros talleres están pensados para brindarte herramientas reales, responder tus dudas y motivarte a construir hábitos que te hagan bien.

Te esperamos para crecer juntas.

Planes

Planes personalizados

También creamos planes personalizados adecuados a tu necesidad, en nuestras consultas individuales:

Agendá tu consulta

¿En qué podemos acompañarte?

Nutrición en cada etapa y necesidad:

Ícono de balanza

1. Peso y Metabolismo

  • Descenso de peso
  • Aumento de peso
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Dislipemia
  • Otras

Acompañamiento para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de forma sostenida.

Ícono de estómago

2. Salud Digestiva

  • Intolerancias alimentarias
  • Celiaquía
  • Gastritis
  • Reflujo
  • Estreñimiento
  • Colon irritable
  • Otras

Alimentación adaptada a síntomas y patología digestiva para mejorar tu bienestar cotidiano.

Ícono de corazón

3. Maternidad

  • Pre-concepción
  • Embarazo
  • Lactancia

Nutrición en cada etapa, cuidando tu bienestar y el desarrollo del bebé.

Ícono de hojas

4. Climaterio

  • Perimenopausia
  • Menopausia
  • Salud Ósea

Nutrición para aliviar síntomas, equilibrar hormonas y cuidar tu bienestar en esta etapa.

Ícono de riñones

5. Enfermedades renales

  • Protección Renal
  • Hemodiálisis
  • Diálisis Peritoneal
  • Cálculos renales

Acompañamiento individualizado para conservar la función renal.

Ícono de persona

6. Adulto Mayor

  • Cuidado de Masa muscular
  • Salud Ósea
  • Estado Nutricional
  • Calidad de Vida

Planes que promueven la autonomía y cuidan la calidad de vida en cada etapa de la adultez.

Ícono de medicamentos

7. Suplementos nutricionales

  • Proteicos
  • Maltodextrina
  • Fórmulas completas
  • Vitaminas y Minerales
  • Probióticos
  • Omegas
  • Otros

Asesoramiento en suplementos para deficiencias, aumento de necesidades nutricionales o para mejorar la calidad de vida.

Ícono de ADN

8. Nutrigenética

  • Predisposición genética
  • Metabolismo

Un abordaje nutricional que integra información genética para personalizar las recomendaciones nutricionales específicas.

Ícono de suero

9. Soporte Nutricional

  • Gastrostomías
  • Alimentación por sonda a estómago
  • Colostomías

Abordaje individual para situación de mayor complejidad médica, según opinión a tratamientos instaurados.

¿No sabés qué plan va con vos? Escribinos y te orientamos sin compromiso.

Nuestro método

Distintas modalidades de acompañamiento, todas con la misma base: cercanía y compromiso.

01
Primer encuentro Online o presencial

Consulta inicial

Conocemos tu historia sin juicio y sin apuro, trazamos juntas tus objetivos, realizamos un diagnóstico nutricional y empezamos a crear un plan adaptado a tu rutina.

02
Segundo encuentro

Tu plan
de alimentación

Te entregamos tu plan de alimentación adecuado para vos y realizamos educación alimentaria.

03
Tercer encuentro Y seguimientos posteriores

Acompañamiento
continuo

Nos reencontramos para acompañarte en el proceso hacia los objetivos definidos, revisar avances, ajustar el plan y apoyarte en este camino.

Consultas

Información práctica

Así funciona la atención en NutriFemme.

Presencial u Online

Atención presencial en Montevideo, zona Tres Cruces, y consultas online en todo Uruguay y desde el exterior.

Consulta desde donde estés

Duración

Primera consulta: 60–90 minutos.
Controles: 30–45 minutos.
Tiempo real para escucharte.

Sin apuro

Cómo reservar

Escribinos por WhatsApp o completá el formulario de contacto.

Fácil comunicación

Atención presencial en Montevideo
· Zona Tres Cruces

Consultas online en todo Uruguay
y desde el exterior

Consultas

Consultas personalizadas.

Consultas NutriFemme

Planes diseñados a medida de tus necesidades y objetivos.

Agendarme

Controles individuales

Paquete de 4 controles
$ 4.400
Pesos uruguayos

✳4 encuentros: incluye primera consulta para conocernos, segunda consulta para entregar el plan de alimentación y realizar educación alimentaria, más dos instancias de seguimiento.

Modalidad online.

Consulta general

(No incluye plan de alimentación)
$ 2.200
Pesos uruguayos

✳1 encuentro.

Modalidad presencial.

Consulta general

(No incluye plan de alimentación)
$ 1.650
Pesos uruguayos

✳1 encuentro.

Modalidad online.
Testimonios

Lo que dicen quienes ya empezaron.

Cuando fui a la primera consulta con Nati, me encontré sorprendida, porque desde el primer momento me brindó conocimientos que me ayudaron a entender cómo funcionaba mi cuerpo, y cómo relacionarme de una manera saludable con la alimentación.

Me acompañó en todo mi proceso, de forma cálida, humana y profesional, brindándome herramientas a cada paso de mi camino. No es solamente un plan nutricional, es saber que contás con alguien que te va a acompañar y asesorar en cada paso.

Andrea

Tuve la oportunidad de hacer mi proceso con Luciana y desde el primer momento me sentí muy cómoda y acompañada. Llegué con algunas dudas relacionadas a la celiaquía, nutrientes y suplementos, y siempre tuvo la disposición de buscar conmigo las mejores opciones para mi cuerpo y mis necesidades.

Lo que más valoro es la atención personalizada, el cariño y la dedicación con la que me acompaña durante todo el proceso. Estoy muy agradecida de poder decir que es mi nutricionista.

Maite O

Me atendí con Luciana, excelente profesional. Desde el primer momento me sentí muy cómoda y escuchada. Se destaca por su empatía, dedicación y por brindar recomendaciones personalizadas, realistas y fáciles de incorporar a la vida cotidiana.

Agradezco mucho su acompañamiento y la forma cercana y profesional con la que trabaja. La recomiendo totalmente.

Francia P

Me atendí con Natalia, me sentí acompañada durante todo mi proceso, buscó siempre las mejores opciones para ayudarme a alcanzar mis objetivos.

Recomiendo la atención personalizada, el profesionalismo, contención y dedicación que deja en cada consulta. Estoy profundamente agradecida con ella.

Fiorella D

Contacto

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ModalidadPresencial en Montevideo u online
desde cualquier parte de Uruguay
y el exterior.
UbicaciónTres Cruces,
Montevideo, Uruguay
HorarioLunes a viernes
de 14:00 a 21:00
WhatsApp

Estamos para acompañarte en cada etapa
de tu camino hacia tu bienestar. ♥

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