Una relación en equilibrio con tu alimentación.
Nutrición personalizada sin dietas extremas. Escuchamos tu historia, diseñamos un plan a tu medida y te acompañamos en cada paso del proceso.
¿Cómo podemos acompañarte?
Elegí por dónde empezar: consultas personalizadas, talleres grupales o guías para tu día a día.
La nutrición no es una lista de prohibiciones.
Cada cuerpo tiene su propio ritmo. Diseñamos procesos flexibles que respetan tu historia, tus gustos y tu día a día real — no una dieta genérica.
Escucha real
Antes de proponer nada, entendemos tu historia clínica, tus hábitos y tu relación con la comida.
Equilibrio, no control
Buscamos sostenibilidad a largo plazo, no resultados inmediatos que no se puedan mantener.
Acompañamiento continuo
El seguimiento es parte del tratamiento: ajustamos el plan contigo, no solo para ti.
Atención pensada para cada etapa.
Distintas modalidades de acompañamiento nutricional, todas con la misma base: cercanía y evidencia.
Consulta inicial
Conversamos sobre tus hábitos, tu historia y lo que buscás. Definimos juntas el punto de partida.
Nutrición clínica
Acompañamiento para condiciones específicas con abordaje integral y seguimiento constante.
Adulto mayor
Planes que cuidan la calidad de vida en cada etapa de la adultez mayor.
Embarazo y fertilidad
Acompañamiento nutricional en cada trimestre, cuidando tu bienestar y el desarrollo del bebé.
Educación alimentaria
Aprendé a leer etiquetas, planificar menús y construir hábitos que perduren.
Información práctica
Así funciona la atención en NutriFemme.
Presencial u Online
Atención en consultorio en Montevideo, o sesiones por videollamada desde donde estés.
Consultorio accesibleDuración
Primera consulta: 60 minutos. Controles: 30–40 minutos. Tiempo real para escucharte.
Sin apuroCómo reservar
Escribinos por WhatsApp o completá el formulario de contacto.
Respuesta rápidaConocé quién te va a atender.
Dos nutricionistas con formación complementaria que también trabajan en conjunto cuando tu caso lo necesita.
Natalia Cardoso
Lic. en NutriciónEspecialización en descenso de peso y patologías digestivo-absortivas. Enfoque en nutrigenética, embarazo y fertilidad.
Luciana Florez
Lic. en NutriciónEspecialización en patologías metabólicas, paciente renal, soporte nutricional enteral-parenteral. Enfoque en descenso de peso y cesación de tabaquismo, microbiota y climaterio.
Trabajamos en conjunto
Cuando tu caso lo requiere, ambas nutricionistas colaboran para darte una mirada integral.
Lo que dicen quienes ya empezaron.
"Por primera vez sentí que un plan alimenticio se ajustaba a mi vida, y no al revés."
Carolina S.
"El seguimiento constante marcó la diferencia. Nunca me sentí sola en el proceso."
Andrea H.
Aprendé en comunidad.
Encuentros grupales para profundizar en temas específicos de nutrición y bienestar.
Consúltanos para más información.
Estamos preparando encuentros grupales. Escribinos y te contamos fechas, modalidad y cupos disponibles.
Programas pensados para tu objetivo.
Cada plan combina consultas, seguimiento y material de apoyo. Elegí el tuyo y lo adaptamos a tu realidad.
Baja de peso
Descenso saludable y sostenible, sin dietas extremas ni restricciones imposibles de mantener.
- Consulta inicial con evaluación completa
- Plan de alimentación flexible y personalizado
- Controles y ajustes cada 3–4 semanas
- Soporte por WhatsApp entre consultas
Embarazo y fertilidad
Nutrición para cada etapa: preconcepción, gestación y lactancia, cuidándote a vos y al bebé.
- Seguimiento por trimestre
- Suplementación y controles de laboratorio
- Manejo de náuseas, antojos y peso saludable
Climaterio y menopausia
Acompañamiento para transitar los cambios hormonales con energía, salud ósea y buen descanso.
- Plan enfocado en metabolismo y síntomas
- Estrategias para masa muscular y salud ósea
- Trabajo en conjunto con tu equipo de salud
Plan personalizado
¿Tu objetivo es otro? Armamos un programa completamente a medida según tu historia y necesidades.
- Evaluación inicial sin compromiso
- Duración y frecuencia a definir juntas
- Ideal para patologías metabólicas o autoinmunes
¿No sabés qué plan va con vos? Escribinos y te orientamos sin compromiso.
Material para descargar.
Guías prácticas que podés llevar con vos.
Consúltanos para más información.
Si buscás guías o material descargable, te contamos qué tenemos disponible y qué estamos por publicar.
Cocinar con intención.
Ideas simples, nutritivas y adaptadas a distintas necesidades.
Consúltanos para más información.
Podemos enviarte ideas simples y adaptadas a tus necesidades mientras preparamos la próxima selección de recetas.
Notas, ideas y novedades.
Contenido para acompañarte entre consultas.
Consúltanos para más información.
Si hay un tema que te interesa, escribinos y lo tenemos en cuenta para las próximas notas y novedades.
Reservá tu primera consulta.
Tu próximo paso
No necesitás otra dieta. Necesitás un plan que te acompañe.
Contanos qué estás buscando y te orientamos sobre la consulta, el taller o el material más adecuado para vos.